jeudi 18 février 2010

Le stress au travail



"Le stress au travail,
c'est une affaire de manager,
pas de docteur!"


C'est ce qu'estiment les auteurs d'un rapport ministériel sur le sujet, qui préconisent d'intégrer cet aspect dans les critères de rémunération des dirigeants. Intitulé "Bien-être et efficacité au travail", le document commandé à l'automne suite aux suicides très médiatisés chez France Télécom a été remis mercredi au Premier ministre, François Fillon.

Selon le Ministère du Travail, plus d'un travailleur sur deux travaille dans l'urgence, plus d'un sur trois reçoit des ordres ou indications contradictoires, et plus d'un sur trois déclare vivre des situations de tension dans ses rapports avec ses collègues ou sa hiérarchie. Le risque psychosocial, ou plus communément le stress, est la première cause de consultation pour maladie professionnelle depuis 2007...

Presque un tiers des salariés signalent être victimes du stress. Ce stress coûte jusqu'à 4% du PIB en moyenne dans les pays de l'Union Européenne!

Cela comprend les coûts directs, l'arrêt de travail et les frais médicaux, mais aussi le coût indirect de l'absentéisme, la démotivation et des erreurs commises sous l'effet néfaste du stress, avec les risques et les problèmes de qualité qu'elles entrainent.


C'est pourquoi le ministère du Travail est formel: le risque lié au stress est tout à fait comparable aux risques chimiques, biologiques etc... La prévention et la gestion du stress s'inscrivent donc désormais intégralement dans la Sécurité du Travail!



Employés: exigez de votre entreprise que ces nouvelles règles soient appliquées!

Dirigeants et cadres: prenez les devants - la santé physique et mentale de vos équipes devient un critère d'évaluation au même titre que le rendement économique!

Représentants du personnel: exercez votre droit d'alerte si des collaborateurs souffrent d'harcèlement, de discrimination, d'épuisement... Une enquête sera menée pour trouver des solutions adaptées pour toutes les parties concernées.

Au service de votre bien-être, au travail et ailleurs!

: ) Maria



Sources:

http://www.lepoint.fr/actualites-economie/2010-02-17/rapport-le-stress-au-travail-releve-du-management/916/0/425032

http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Des-experts-vous-conseillent.html

mardi 16 février 2010

Double atelier avec Iridescence le samedi 20 février 2010

Vous commencez à connaître les ateliers organisés par l'association Iridescence au Breuil: Sophro-Relaxation et EFT - Technique de Libération des Emotions.

En février, les deux ateliers sont regroupés en une seule journée, le samedi 20 février.

9h - 11h: Temps d'Etre - atelier de Sophro-Relaxation

13h30 - 15h30: Le Bonheur au bout des Doigts - Atelier d'EFT


(exceptionnellement l'après-midi nous serons dans la salle de l'ancienne mairie, en face de l'église)

Possibilité de manger un repas tiré du sac sur place pour ceux qui souhaitent participer aux deux ateliers.

Renseignements & Inscription comme d'habitude: Maria Annell 06 31 68 06 99

dimanche 14 février 2010

Une méthode simple pour mieux vivre

Je voudrais vous parler de Byron Katie. Elle est la fondatrice d'une méthode qu'elle a simplement appelé "Le Travail" (The Work, en anglais). Son unique mission est d'apprendre aux gens d'en finir avec leur propre souffrance. Byron Katie et son "Travail" a déjà changé des millions de vies dans le monde entier...

A qui le tour? :)

Le Travail est simple (mais pas forcement facile...) Dans un premier temps, notez les pensées qui vous mettent en colère, qui vous attristent, qui vous déçoivent...

Pour chaque pensée notée, vous posez quatre questions, qui forment le coeur du Travail:

1. Est-ce vrai?

2. Pouvez-vous savoir de façon absolue que cela est vrai?

3. Quelles sont vos réactions quand vous pensez à cela?

4. Qui seriez-vous sans cette pensée?

Quand vous aurez répondu à ces 4 questions, vous faites ce que Byron Katie appelle "retourner la pensée", ce qui vous aide à expérimenter l'opposée de ce que vous croyez vrai. Dans un premier temps, cela peut sembler une façon de prendre toute la "faute" sur soi plutôt que de la rejeter sur l'autre, mais en fait, ça va beaucoup plus loin. Vous pouvez même avoir la révélation profonde d'une autre réalité, où la question de "faute" n'a plus cours. Ce processus peut vous amener vers une nouvelle liberté, où le fardeau de vos pensées est enlevé comme par magie...

Son livre "Aimer ce qui est" est rempli d'exemples d'application du Travail dans une multitude de situations, allant de petits désagréments du quotidien jusqu'à viol, incest ou cancer. Ce Travail est étonnamment simple et peut apporter une paix durable, plus de clarté et plus d'intimité dans vos relations vitales.

Découvrez le livre chez Amazon

Le site de Byron Katie (en anglais): www.theWork.com

vendredi 12 février 2010

C'est la St-Valentin...



La fête des amoureux!


Mais de nos jours, où l'on ne se fait guère la cour en envoyant de jolie cartes postales, et où un pourcentage élevé de personnes vivent seules, par choix ou non, l'origine de cette tradition s'est un peu perdue...

Certains choisissent de "boycotter" tout cela, sous prétexte que c'est trop commercial...

D'autres dépriment sous le matraquage publicitaire, qui leur rappellent douloureusement qu'ils n'ont pas de Valentin/e...

Et parmi les "heureux" qui vivent en couple, certains trouvent également le moyen d'être stressés, parce que qu'est-ce qu'on va bien pouvoir faire ou s'offrir cette année encore?!


Et si on revenait à des valeurs simples? Si on profitait simplement de cette journée du 14 février pour se faire du bien, et tenter de générer le plus d'Amour possible, au sens large? Couple ou pas couple, on peut toujours aimer:


  • soi-même
  • ses amis
  • sa famille
  • son poisson rouge
  • la nature
  • la Terre
  • la Vie, tout simplement!




Alors, relevez le défi:

tombez amoureux ce weekend!

samedi 6 février 2010

Quelle direction prenez-vous?

Le dessin est simpliste, mais je crois qu'on peut se mettre d'accord sur le fait que ceci est un autobus...

Il paraît que ce dessin a été montré à des élèves d'école maternelle, avec la question:

Dans quel sens roule le bus, vers la gauche ou vers la droite?



Je vous laisse répondre pour vous...


Réfléchissez bien...


Ce n'est pas une décision à la légère! :)


Personnellement je n'avais pas la bonne réponse...


Qui est: vers la gauche!

Pourquoi? 90% des enfants en maternelle ont trouvé:

" Parce que l'on ne voit pas de porte pour descendre du bus! "

Le test en soi n'est pas très significatif, bien sûr... Mais ce que je trouve très intéressant, c'est ce qu'une simple image - un arc, une ligne, trois carrés et deux ronds! - peut véhiculer! (sans jeu de mots...)

Ceci devient flagrant dans les exercices de visualisation... Pour visualiser un arbre, nous nous appuyons sur le sens commun du mot "arbre": élément végétal possédant généralement un tronc, des branches, des feuilles et des racines (et encore, on ne les voit pas, alors tout le monde n'y pense pas forcément...). Mais là s'arrête net toute ressemblance entre mon arbre et le vôtre! Et même entre les différents arbres qui vont me venir à l'esprit selon mon humeur, le déroulement de ma journée, le sens de l'exercice en cours...
















La richesse du cerveau humain ne cesse de m'émerveiller...


Un de ces deux arbres vous inspire-t-il quelque chose en particulier?

Je me dis qu'une séance enregistrée d'enracinement et de gratitude serait très adaptée à l'image d'un arbre...


J'attends vos suggestions!

Diaporama, forum, échanges...

Un peu de lecture...