Holiday on Ice à Autun...

Pour ceux qui ont choisi de ne pas partir plus loin pendant les vacances de février, une belle sortie entre loisir et sport est proposée tous les jours au Parc des Expositions d'Autun, qui se transforme pour l'occasion en patinoire éphemère!

En plus, ce dimanche, vous pourrez y [re]découvrir le Amma assis, histoire de vous accorder une Pause Relax entre deux tours sur la glace, avant ou après la séance ou tout simplement pour vous occuper pendant que votre progéniture complète sa collection de bleus sur la piste!

Séances découverte à partir de 14h dimanche 1er mars.

Bon weekend!

Cinq Etoiles pour le Amma assis!

En attendant de pouvoir vous faire [re]découvrir les bienfaits du Amma assis les pieds dans l'herbe, je vous propose déjà un voyage de bien-être à l'intérieur...

Le samedi 28 février et le vendredi 6 mars, je serai présente au restaurant les Cinq Etoiles à Torcy (71).

Dans cette nouvelle Année du Bufle, laissez-vous tenter par le buffet asiatique à volonté dans une salle généreuse aux décorations typiques avec un kiosque original et authentique, transformé pour l'occasion en piste de décollage pour votre vol au pays de la détente!

Alors venez nombreux, en famille, entre amis, avec vos collègues, et passez un moment privilégié de bien-être pour tous les sens!

Atelier de Sophro-Relaxation

Nouveau rendez-vous bien-être au Breuil:

Dans le cadre des activités du Centre Iridescence, un atelier mensuel de Sophro-Relaxation est proposé le samedi matin, 9h30 - 11h30 à la salle des sports à la Mairie du Breuil. Prochaines dates: 21 février, 21 mars, 18 avril, 23 mai, 20 juin... Tarif (2h): 15€

Une pratique régulière de la Sophro-Relaxation aide à mieux faire face au stress de la vie quotidienne, mais aussi à mieux dormir, gérer ses émotions et développer plus de plaisir dans ses relations proches. Selon la demande des participants, certains ateliers pourront porter sur des problèmes spécifiques, par exemple le surpoids, la dépendance ou comment surmonter un deuil.

La séance de groupe se composera d'un temps de présentation et de dialogue, suivi d'une heure de pratique environ. Avant de se quitter, on prendra le temps d'échanger sur les exercices pour ceux qui le souhaitent.

Tenue confortable conseillée, une serviette ou couverture pour se couvrir pendant la relaxation, qui pourra se faire allongé ou assis selon les souhaits de chacun.

Renseignements & inscription: Maria Annell 06 31 68 06 99