La Grippe Porcine...

Tout est bon dans le cochon! Ou bien...?

Une grande polémique n'en est qu'à ses débuts à propos de la grippe porcine... Qu'il s'agisse d'une vraie pandémie ou bien d'un coup médiatique orchestré par des acteurs de l'ombre des gouvernements et des laboratoires pharmaceutiques, l'avenir nous le dira!

En attendant, vous pouvez consulter l'avis du Dr Mercola, ostéopathe américain d'un grand renom dans les domaines des médecines naturelles, en anglais, ou en français (traduction non officielle, mais très complète) pour étoffer votre propre réflexion.

Dans cet article, vous trouverez des conseils simples et très utiles pour stimuler votre défense immunitaire contre la grippe porcine, aviaire, "normale" ou tout autre agression qui ne manquera pas à se présenter tôt ou tard dans votre environnement. En voici une sélection:

• Surveillez votre taux de vitamine D - cette vitamine essentielle pour le système immunitaire est créée par le corps humain lorsqu'il est exposé à des quantités raisonnables de rayons UV. (Selon Dr Mercola, le manque de soleil est la raison principale des épidémies grippales en hiver.) Elle se trouve également dans les œufs, les poissons gras et les abats. Des suppléments existent, mais de qualité variable. Consultez votre médecin!
  
  
• Evitez le sucre raffiné (blanc), qui a un effet très néfaste sur le système immunitaire. Pensez aussi qu'il est ajouté à beaucoup de plats pré-cuisinés...
  
  
• Veillez (sans jeu de mots...) à votre repos! Tout comme vous avez du mal à effectuer vos tâches quotidiennes si vous êtes fatigué/e, le corps a plus de mal à combattre des attaques virales s'il est fatigué.
  
  
• Gérez votre stress! Nous sommes tous exposés à des facteurs de stress dans notre quotidien, que nous gérons à notre façon, généralement très bien. Mais si vous sentez que le stress commence à vous dépasser, faites-vous aider, par exemple par la Sophrologie ou l'EFT, une technique étonnante qui permet d'éliminer rapidement le stress lié au travail, à la famille, aux problèmes relationnels, ou bien des douleurs ou autres malaises qui pourraient affaiblir votre organisme et vous rendre plus vulnérable en cas d'épidémie virale!
  
  
• Exercez-vous! Un exercice physique régulier assure une meilleure circulation, un métabolisme plus efficace, moins de surpoids et un meilleur sommeil - en outre le PLAISIR qu'il procure, et qui est un excellent booster de l'immunité!
  
  
• Lavez-vous les mains - les mains sont l'un des principaux vecteurs de contamination par les virus. Utilisez un savon naturel, surgras pour ne pas dessécher la peau, et n'exagérez rien...
  
  
• Mangez de l'ail - l'ail est un excellent antibiotique naturel. Si vous n'appréciez pas son goût, vous pouvez vous le procurer en gélules à avaler.
  
  
• Evitez les hôpitaux et les vaccins - les hôpitaux constituent des concentrations de risque de contamination, surtout en temps d'épidémie. Les vaccins contre la grippe porcine ne seront pas disponibles avant minimum six mois, et un vaccin contre la grippe "classique" ne garantit aucune protection contre le nouveau virus, et pourrait même avoir des effets secondaires très graves, selon le Dr Mercola.
  
  

Voilà quelques conseils pour vous aider à vous former votre propre opinion, et votre propre stratégie de contre-attaque - en collaboration avec votre médecin traitant au besoin - si ce virus s'avère être aussi dangereux que l'on laisse croire en ce moment...


Pour qu'il n'y ait que des cochons heureux dans le monde, comme Chipo sur la photo, vous pouvez signer la pétition d'Avaaz pour demander une règlementation plus stricte pour les usines à viande, dont le manque d'hygiène et les conditions inhumaines (inanimales?) pourraient être à l'origine de l'apparition du nouveau virus.

EFT - Techniques de Libération des Emotions

EFT - La thérapie [presque] parfaite...


Je mets parfois en garde les personnes qui viennent me consulter en Sophro-Relaxation pour résoudre divers problèmes ou lutter contre le stress : « Je n’ai pas de baguette magique ! Je ne propose que des outils, c’est à vous d’effectuer le travail ! » En effet, grâce à la relaxation et aux protocoles spécifiques de la Sophrologie, elles arrivent progressivement à améliorer leur confiance en elles, lutter contre les émotions négatives et mieux faire face aux aléas du quotidien…

Cependant, avec l’EFT (Emotional Freedom Techniques), j’ai découvert quelque chose qui s’approche bel et bien d’une baguette magique ! D’une simplicité déconcertante, cette technique permet souvent de résoudre des problèmes là où rien n’a marché auparavant : arrêter de fumer, dépasser des phobies, retrouver la ligne, éliminer maux de tête, douleurs, allergies… Une seule solution pour tout un éventail de problèmes, qui ne nécessite que vos propres doigts, quelques phrases bien choisies et un peu de patience – bien qu’il ne soit pas rare d’obtenir des résultats quasi-instantanés et durables. Vous apprendrez très rapidement la technique, qui vous servira ensuite dans votre quotidien.

Ce procédé, mis au point par Gary Craig aux Etats-Unis dans les années 80, pourrait être la découverte la plus importante dans le domaine thérapeutique de ce millénaire. Basé sur l’acupuncture avec son système de méridiens le long desquels circule l’énergie vitale du corps, il stipule que « la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique ». Gary Craig utilise souvent le métaphore d’un appareil électrique dans lequel on aurait inséré les piles sans respecter la polarité + et - : il ne fonctionnera pas, mais il suffit de rétablir le courant pour qu’il se remette en état de marche.

Et pour rétablir le courant dans le cas des émotions négatives, il suffit souvent de stimuler des points clés situés sur les méridiens d’acupuncture par des tapotements, tout en gardant son attention bien focalisée sur le problème à traiter. Le praticien aide à ne pas perdre le fil, et à déceler la cause émotionnelle initiale, parfois profondément enfouie, et revêtant différents aspects, pas toujours évidents à identifier pour la personne concernée. On s’aperçoit souvent que différents problèmes sont enchevêtrés les uns dans les autres, et que la résolution d’un problème entraîne la disparition d’un ou plusieurs autres. C’est ainsi qu’une personne ayant consulté pour ses difficultés de prendre la parole en public s’est retrouvée « accessoirement » libérée de ses crises d’asthme fréquentes !


D’une efficacité et élégance rares, l’EFT se pratique en groupe ou en individuel, avec un praticien ou tout seul, en présence directe ou à distance, par téléphone ou uniquement par intention… Il existe également de nombreux témoignages d’excellents résultats sur les enfants ou les animaux. Comme dit souvent Gary Craig : « Essayez sur TOUT ! »



Pour connaitre les détails de cette technique rapide, ludique et étonnamment efficace, visitez le site que j'y ai consacré:

www.EFTPourTous.com

Vous y trouverez une séance virtuelle OFFERTE, qui permet de lutter contre le stress et passer une Belle Journée!



Avertissement important: Il s'agit d'une technique récente, encore en pleine évolution...
De nombreux témoignages attestent de son efficacité, mais aucune garantie peut être émise quand aux résultats dans un cas particulier donné...
La pratique de l'EFT peut compléter n'importe quel traitement en cours, mais ne dispense absolument pas d'une consultation médicale en cas d'affection grave.
Demandez toujours l'avis de votre médecin ou spécialiste avant d'arrêter un traitement médical quelle que soit sa nature.