Dans le cadre des activités du Centre Iridescence, un atelier mensuel de Sophro-Relaxation est proposé le samedi matin, 9h30 - 11h30 à la salle des sports à la Mairie du Breuil. Prochaines dates: 21 février, 21 mars, 18 avril, 23 mai, 20 juin... Tarif (2h): 15€
Une pratique régulière de la Sophro-Relaxation aide à mieux faire face au stress de la vie quotidienne, mais aussi à mieux dormir, gérer ses émotions et développer plus de plaisir dans ses relations proches. Selon la demande des participants, certains ateliers pourront porter sur des problèmes spécifiques, par exemple le surpoids, la dépendance ou comment surmonter un deuil.
La séance de groupe se composera d'un temps de présentation et de dialogue, suivi d'une heure de pratique environ. Avant de se quitter, on prendra le temps d'échanger sur les exercices pour ceux qui le souhaitent.
Tenue confortable conseillée, une serviette ou couverture pour se couvrir pendant la relaxation, qui pourra se faire allongé ou assis selon les souhaits de chacun.
Renseignements & inscription: Maria Annell 06 31 68 06 99
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire